‘Allenare ai tempi del Coronavirus’, i suggerimenti sulla nutrizione (4a puntata)
Nella nuova puntata della rubrica a cura dei docenti della Scuola Allenatori, risponde il medico della Nazionale femminile, Luca Gatteschimartedì 14 aprile 2020
Cosa e quando mangiare in un periodo in cui l’attività fisica è, giocoforza, limitata?
A queste e ad altre domande ha risposto il medico della Nazionale femminile Luca Gatteschi, esperto in nutrizione, nel quarto appuntamento con la rubrica “Allenare ai tempi del Coronavirus: i docenti del Settore Tecnico rispondono”.
Per ascoltare la nuova puntata del podcast a cura degli esperti della Scuola Allenatori, clicca sul tasto play sottostante
Per avere il dettaglio degli argomenti trattati, è possibile consultare l’elenco di seguito con il minutaggio preciso in cui inizia la discussione.
0’28’’ 8-14 anni: quale alimentazione prima e dopo un evento sportivo
2’49’’ L’importanza di mantenere gli stessi orari dei pasti
4’10’’ Pane e pasta fatti in casa: l’assunzione di molti carboidrati
5’32’’ Mangiare prodotti freschi
ARCHIVIO DELLE PUNTATE PRECEDENTI
La Metodologia dell'allenamento per i giovani (a cura di Francesco Perondi)
La Metodologia dell'allenamento per gli adulti (a cura di Ferretto Ferretti)
La comunicazione (a cura di Felice Accame)
